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在家上班上課。時間規劃
因為疫情讓你在家上班,又得協助孩子上課的時間一團亂嗎?這一張簡單的時間表,包含簡單的 4 個步驟,能幫助你主動為生活做出改變,讓你可以立刻踏上理想生活,並同時為事業做出聰明的努力。
情緒管理
情緒管理絕對是身心健康的大重點!這份簡單的情緒記錄追蹤表,用簡單的方式幫助你了解自己的情緒原因與狀況。其中的「小朋友版本」還能幫助孩子一起了解自己的情緒,然後找到解決方式喔!
時間管理衡量表
你是不是都用盡力氣與速度在過生活?每天時間過得太快卻又精疲力盡,想做的事情都沒法完成?還是你不知道問題出在哪?這份簡單的衡量表,幫助你用簡單的方式找出你的管理問題。
心態衡量表
你的心態準備好為生活改變了沒有?準備好去追逐夢想沒有?擁有正確的心態,才是達成目標的第一步。這張衡量表,找出你的Big Why與可能面臨的問題,讓你對自己更加了解,才能開始改變喔!
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