你的一天是你現在與未來的組成...
掌控時間，才能掌握人生
「只學方法」無法獲得人生掌控權
以上...都是真實也現實的證明
你總在克服時間不夠？總是用各種方式來「搶時間」或「提升效率」？
擁有時間的關鍵，得從突破盲點與覺察開始。
所以...這堂微課程的目的，在於幫助你在「從覺察自我，到實踐理想」中，確實透過「理想的一週 Project」了解你可以如何正確使用與調整時間管理方法，以及你可以如何延伸與應用所學。
我會展示我如何安排一週，和你分享規劃與時間運用的邏輯，讓你也可以「從你開始」真正掌握時間，逐步掌握你的人生。
如果你是爸爸媽媽或是時間寶貴的創作者，這真的是你的必修課！
不再拖延，立刻改變
課程含 3 大單元
很多人無法真正獲得時間管理能力的原因，是缺少探討「為什麼卡住」與「對自己時間使用的深入了解」
所以，在這個線上課程，你將學習到...
01
時間管理搞什麼
- 自我與基礎介紹
- 給你一點甜頭
- 你的未來 Project
- 準備工具
你將了解課程如何幫助你「從突破現況，到完成你的 Project」，我也將和你分享一位在時間管理與規劃影響我的人物，相信他也能給你對人生與時間不同的看法與做法 （共 20 分鐘）
02
從覺察自我，到實踐理想
- 盲點與關鍵
- 一切都由你開始
- 你的一天，組成了你
- 重新觀察你自己
- 探索屬於你的那些寶藏
為什麼番茄鐘對你沒用？你將突破盲點，並用「你的一天」審視你的時間運用如何組成「你現在的樣子」。我們會一起尋找更適合的方式，我也會和你分享我的規劃過程（共 55 分鐘）
03
你的 Project - 理想的一週
- 安排理想的一週
- 把拼圖拼起來
- 你的下一步
- 給你的小提醒
在記錄與探索之後，換你用簡單的步驟，將一週任務排到生活中囉！我還會教你如何延伸使用，讓你真正內化能力（共 40 分鐘）
Bonus
小孩的時間管理 Playbook
- 孩子的時間管理 Toolkits
你的時間管理講師 - Amber
時間管理的最終目的，是要讓生活的所做所想，變得有意義。什麼完成很多任務與成就，那都只是其中的「過程」。
然而，很多人將「過程」當成了目的，所以「成就」了各種矛盾。像是「我做了好多事，但我不快樂」或「我達到很多目標，但心累身體累，也賠上/錯過了很在乎的親子關係」。
Amber 的離職原因之一，就是發現「會使用時間」只是「掌握人生」的第一步。而真正的掌握，在於了解自己「卡住」什麼，以及自己「想要」什麼。當你能夠從時間的使用中發現並突破這些，你才能獲得時間給你的價值與意義。
專長：
生活規劃、時間管理、策略規劃、平衡創業、孩子的規劃課
經歷：
- GROWISH 品牌主理人
- Arete Mindful Living 共同創辦人
- 麻省理工：設計思考認證
- IKEA - 策略規劃 5 年 (Forbes 2020 前50)
- 跨國高科技公司 - 專案財務控制 4 年 (Forbes 2020 前20)
- 安永會計師事務所審計工作 3 年
- 教師學程 &一年實習經歷
- 蘇黎世聯邦理工（ETH）MBA
